Judit García Jiménez
Psicóloga sanitaria · Colegiada M-24608
Desarrollo mi trabajo en el marco de la terapia cognitivo-conductual, sobre la base de que no estás a merced de los que sientes, hay algo concreto sobre lo que actuar.
Si te das cuenta, dos personas que viven la misma situación, una puede hundirse y otra no; y la diferencia está en la lectura que cada una hace y en lo que hace después con eso.
Esto es una buena noticia; porque si el malestar es causado por formas de pensar y de reaccionar a lo que acontece, entonces se puede trabajar identificando y cambiando esos patrones.
Mi trayectoria profesional
Empecé especializándome en niños y adolescentes, con formación en algunas de las situaciones más difíciles de sostener para una familia, como la de los adolescentes con conductas violentas hacia sus propios padres. Como responsable del área de infancia y familia de un centro, trabajando con las familias y directamente con los niños, desarrollé la costumbre de mirar a la persona dentro de su contexto —su familia, su historia, lo que la rodea— y no como un síntoma suelto.
Después de la carrera, amplié mi formación en trauma con el equipo de la Universidad Complutense de Madrid dirigido por la profesora María Paz García Vera, una de las mayores especialistas en estrés postraumático de España. En mi trabajo junto a la Asociación de Víctimas del Terrorismo entendí que el trauma es mucho más que un mal recuerdo, y que casi siempre está por debajo de síntomas que parecen otra cosa.
En mis más de 14 años en consulta he comprobado cómo todo esto se aplica a muchos otros malestares, sean o no experiencias tan graves. Y es lo que me permite llegar a una solución de fondo, y no a un parche que se cae a los pocos meses.
Como psicóloga
En la consulta soy directa y muy cercana. Me gusta explicarte lo que te pasa para que lo entiendas, y que salgas de cada sesión sabiendo un poco más de ti.
Trabajo hacia la acción: entender de dónde viene lo que te ocurre es el principio, y a partir de ahí nos ponemos a cambiarlo. Ahí está, para mí, la diferencia entre acompañarte y ayudarte a cambiar.
Parte de hacer bien este trabajo es tener claro qué trato yo y qué se acompaña mejor desde otro lugar; porque hay situaciones que funcionan mejor con un equipo de varios profesionales coordinados. Si tu caso fuera uno de ellos, te lo diré con claridad y te orientaré hacia donde te van a ayudar mejor.
Terapia presencial y online · Madrid (pacífico)
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Judit García Jiménez | Calle Valderribas 59, junto a Metro Pacífico, Madrid.