Judit García Jiménez
Psicóloga general sanitaria · Colegiada M-24608
A través de la terapia cognitivo-conductual, te acompaño a entender el vínculo que existe entre lo que te pasa, la interpretación que haces de ello y cómo respondes después.
No siempre podemos controlar lo que sucede ni lo que sentimos, pero sí entender por qué. Y a partir de ahí, revisar esos patrones y abrir espacio a nuevas formas de afrontar las cosas, con más calma y más flexibilidad.
Mi mirada hacia la infancia y la familia
Mi trayectoria profesional comenzó mientras realizaba el Máster en Psicología Clínica y de la Salud. En ese momento empecé a trabajar en un centro de integración y participación para inmigrantes de la Comunidad de Madrid, coordinando el área de infancia y familia. Ese primer contacto laboral formal transformó mi visión para siempre: entendí que a un niño o a un adolescente nunca se le puede tratar de manera aislada.
Comprendí que forman parte de un núcleo vivo y que la ayuda debe ser integral, involucrando a todo el sistema familiar a través de sesiones familiares, escuelas para padres y actividades integradoras que refuercen el sistema sobre el que se sostiene el menor.
Después, en la Clínica de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, donde continué durante tres años mi formación teórico-práctica, tuve la oportunidad de crecer no solo como terapeuta, sino también en el ámbito de la investigación clínica y a través de formaciones muy específicas. Formé parte de varios proyectos de investigación, entre ellos uno enfocado en menores que agreden a sus padres y, fruto de este aprendizaje sobre el entorno del menor, en 2012 publiqué un artículo sobre la importancia de la formulación familiar en los casos infantiles, uniendo la ciencia y la práctica al servicio de las familias.
Mi especialización en trauma
En ese mismo entorno clínico me especialicé en trauma. Formé parte del proyecto de investigación sobre atención integral a víctimas del terrorismo, dirigido por María Paz García Vera, una de las mayores especialistas en estrés postraumático de España.
En este proyecto trabajé de manera directa con las víctimas en todo su proceso: desde la evaluación hasta el tratamiento posterior y el seguimiento de sus secuelas a lo largo de los años.
Además de recibir una formación específica y colaborar en la investigación sobre el seguimiento a largo plazo de las víctimas del 11-M, este trabajo me impulsó a escribir varios artículos científicos.
Fue una experiencia humana y profesional transformadora que me enseñó que el trauma es una herida invisible: es bastante más que un mal recuerdo y casi siempre está por debajo de síntomas que parecen otra cosa.
Gracias a esta especialización impartí clases sobre exposición en imaginación y en vivo dentro del Diploma de Atención Integral a Víctimas de Atentados Terroristas de la Universidad Complutense de Madrid, además de acompañar durante varios años como tutora de prácticas clínicas a los futuros psicólogos de la UCM. Hoy mantengo mi actividad docente colaborando con la Asociación de Víctimas del Terrorismo, dando charlas en colegios e institutos para que las nuevas generaciones conozcan la historia del terrorismo en España y se preserve la memoria de las víctimas.
Como entiendo mi trabajo
Entiendo la terapia como un espacio seguro donde caminamos de la mano. Mi labor es guiarte en el mapa de tus emociones, decirte lo que veo y darte herramientas que te sirvan para tu día a día, mucho más allá de las cuatro paredes de la consulta. Para mí, el verdadero cambio empieza cuando logramos comprender juntos el origen de lo que te pasa: solo mirando la raíz profunda de la situación podemos transformarla. Ahí está, para mí, la magia de no solo estar a tu lado, sino impulsarte hacia tu propio bienestar.
Mi objetivo es tu libertad. Aunque al principio caminemos muy cerca y te sientas muy arropado por mí, mi meta es que descubras tus propias fortalezas y construyas tus propias estrategias para que, poco a poco, camines por ti mismo. Por eso me gusta ir más allá del síntoma y profundizar en lo que hay debajo: trabajar solo en la superficie suele ser un parche temporal que te obliga a volver al mismo punto más adelante, y entender lo que hay debajo es lo que te da autonomía de verdad.
Me implico en el proceso de mis pacientes, y eso se nota dentro y fuera de la sesión. Y cuidar de ti también significa ser honesta: si en algún momento del camino considero que tu bienestar se va a enriquecer más con el apoyo coordinado de otros profesionales, te lo diré con transparencia y te orientaré hacia la mejor opción para ti.
Si sientes que es el momento, escríbeme y lo hablamos.
Terapia para adultos | Psicología infantil y adolescente
Si quieres el detalle de mi formación y mis publicaciones, está en mi perfil de LinkedIn.
Lo que se ve es la rama, lo que sostiene el problema está más abajo, y ahí es donde hay que mirar.